El ioga proporciona a la dona embarassada la capacitat d’adaptar-se als canvis interns i externs amb extraordinària flexibilitat. La presencia constant de la respiració com a mitjà de connexió amb la força de la gravetat descarrega tensió i cansament cap a la terra, al mateix temps que el seu cos es manté en un estat de puresa i lleugeresa. La pràctica diària de postures de ioga senzilles que no requereixen esforç, la condueixen cap el part amb una ment clara, inclòs amb un cert interès i curiositat sobre l’esdeveniment. A mesura que s’apropa la data de donar a llum, tot el seu ser s’obre i els cinc sentits s’estimulen per percebre dimensions noves: el temps i l’espai es dilaten. El donar a llum es converteix en una experiència única que suposa entrar en contacte amb la força femenina interior. Un cop ho ha experimentat, sempre recordarà la seva intensitat, com una font eterna, del que sempre beurà.